产后坐月子不吃水果，产妇的饮食控制得很枯燥，这是不科学的，对产妇的身体恢复、宝宝的生长发育也是很倒运的。我们知道，月子期的营养与产妇的身体康健及新生儿的哺乳关系极为亲近。产妇身体丧失一部分血液，需要实时增补;生殖器官爆发损伤，需要修复;新生儿的生长发育，需要大宗母乳的渗透。凭证这些心理特点，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食物外，还要多吃一些蔬菜、水果。

　　为了包管产妇的身体恢复和母乳有富足的营养，产妇在月子里天天一定要摄入适量的水果。吃水果时要注重以下几个方面的事情：

　　最好是吃新鲜的水果。

　　最好吃常温的水果，不要吃过凉的，如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃。

　　吃水果时要注重清洁，应洗濯清洁或去皮后再吃，以免爆发腹泻。

　　吃完水果后，要实时漱口，以避免牙齿侵蚀。

　　病人吃水果注重

　　患肝炎的人，可适量吃些橘子和红枣等含维生素C较多的水果，但不要多食酸性强的水果。

　　患糖尿病的人，应少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉、西瓜等。

　　经常大便干燥的人，可适量吃些桃子、香蕉、橘子等，由于这些水果有缓下作用。

　　经常腹泻的人，不要多吃有缓下作用的水果，可适外地吃些苹果，因其有固涩作用。

　　胃酸较多的人，不要吃李子、山楂等含有机酸较多的水果。

　　患心脏病和水肿的人不要吃含水量较多的西瓜、椰子汁等，以免增添心脏肩负和加重水肿。